TEST DE 3000 mts – Domingo 20 Noviembre 2005 – 11’00 Horas.

El próximo Domingo 20 Noviembre 2005 a las 11’00 Horas, nos citamos todos aquellos atletas que estáis siguiendo la Planificación de Entrenamiento del A.C. MANCHATHON; en la Pista de Atletismo de Tomelloso para realizar un Test de Esfuerzo en la distancia de 3000 mts.

Este Test verifica el estado de forma del atleta, por lo que es necesario hacerlo con pulsómetro para así comprobar entre otras cosas, cuál es el Ritmo Cardiaco Máximo alcanzado.

De esta manera, os recomiendo que todos aquellos que tengáis pulsómetro llevaroslo el domingo.

Otro dato muy importante es, tomarse las pulsaciones en reposo de ese día (nada más despertaros). Los datos ya me los facilitaréis el domingo.

Divulgar la información al resto de compañeros que no usan frecuentemente la página web.

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