Después el parón Navideño en cuanto Sesiones Presenciales del PROGRAMA «START to RUN ’10» se refiere; hoy Sábado 9 Enero hemos vuelto a reencontrarnos con los Alumnos.
A pesar del intenso frío «siberiano» y restos abundantes de hielo y nieve en la Pista de Atletismo, la asistencia a la 8ª Sesión Presencial ha sido bastante numerosa; y es que la mayoría de Alumnos estaban deseando nuevamente, comenzar con la Puesta en Forma para equilibrar el exceso de calorías que tienen lugar durante las Fiestas Navideñas.
Una vuelta a la Actividad Física con Carrera Contínua, ligeros estiramientos, Movilidad Articular, Ejercicios de Técnica de Carrera, Valoración del Estado de Forma personal en 1000 mts, Carrera Contínua con diversos cambios de Ritmo y un pequeno Interval, han sido los contenidos de la Sesión de Hoy.
